要怎麼到B L O,g ^

搜尋

Doğal Beslenen ve Hareketli Bir Yaşamı Olan İnsanlar Daha Sağlıklı

Obezite anlamında herkesin baş belası olan bu durum, hastalıkların önünü açıyor. Obezite sorunu yaşayan insanlar genellikle oturmak, hareket etmemek, dengesiz bir beslenmeden dolayı da sürekli yemek yemek arayışı içine giriyorlar. Dolayısı ile bu rutin haline dönüşüyor ve vücut direnci düşük bir insan haline dönüşüyorlar.

İnsanların çoğu bilgiyi atlayarak hazır gıda tüketmeleri obezitenin baş sebebidir. Paketli yiyecekler, Fast-Food tarzı yemekler seri üretim oldukları için koruyucu vb. zararları maddeler içermektedir. Bu yemeklerde bir örnek çin tuzu dedikleri yemek yedikçe lezzet hissi veren bir tuz, bunu yersiniz ancak size doyumsuzluk hissi verir. İlk etabda yemeği yer şişkinlik hissedersiniz ama başka gün tekrar yemek istersiniz. Yapılacak tek şey eski usul güzel süt ürünleri ve meyve ağırlıklı bir kahvaltı, günde bir kere egzersiz yada buna alternatif 10.000 Adım. Bunu ilk etabda düzenli yapamayabilirsiniz ancak inandığınız vakit düzeniniz oturmaya başlıyor. Hareketli olan insanlar kolaylıkla kilo almazlar. Ekmek yemek gibi bir zorunluluğunuz yok, şekerli çay içmek gibi bir mecburiyetinizde yok. Bunların hiç birini yemiyeceksiniz gibi de bir zorunluluğunuz yok. Hayatı ölçülü yaşayan insanlar daha mutlu ve daha sağlıklıdır. Sağlıklı Günler...

19 次瀏覽2 則留言

BLOG

YAZARIMIZ

OL!

Hakkımızda          Kullanım Şartları          Gizlilik Sözleşmesi          Site Haritası          İletişim

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Pinterest
  • Tumblr Social Icon
  • Instagram

Negeziyorum © Her Hakkı Saklıdır |2015|